Meine Einladung:
Bei sich selbst ankommen.

Lösungs- und zielorientierte Therapie und Beratung


Willkommen auf den Seiten meiner Privatpraxis


Lösungsorientierte Beratung und Psychotherapie Darmstadt 

Seit über 30 Jahren beglei­te ich Men­schen in schwieri­gen Zeiten, heraus­fordern­den Situ­atio­nen und Verän­derungs­pro­zessen. Dazu gehören Lebens­krisen, Burnout, Belas­tungen wie Trennung oder Verlust, Verän­de­rung im Berufs­leben oder auch die Dia­gnose einer schweren Erkran­kung.

Krisen und Ausnah­me­situ­atio­nen führen häufig zum Erleben von Ausweg­losig­keit bis hin zu innerem Still­stand und Iso­lation; Selbst­vor­würfe oder quälende Gedan­ken trüben das Bild zusätz­lich. Verhal­tens­muster, die bis dahin Ent­las­tung gebracht haben, helfen nicht mehr.

Wieder in Bewegung kommen

Mit den krea­tiven, fundier­ten und bewähr­ten Metho­den moder­ner Hypnose und syste­mischer, lösungs­ori­entier­ter Thera­pie lassen sich die ent­schei­den­den Punkte fin­den und bear­beiten. Ein tie­fe­res Ver­ständ­nis für sich selbst, mit den eige­nen - oft zunächst unver­ein­baren - Bedürf­nissen, kann schnel­le und spür­bare Ent­las­tung be­wir­ken. Es macht wieder hand­lungs­fähig und lässt Frei­heit und Lebens­freu­de zurück­kehren.

Ein erster Schritt

Viele Menschen erleben den Schritt, sich Hilfe zu holen, als zu­sätz­liche Anfor­de­rung, die Über­windung braucht. Ich möchte Ihnen Mut dazu machen. Und ich stimme zu: Damit wir gemein­sam etwas errei­chen, braucht es eine gute Bezie­hung. Das muss passen, und wir können es "live" aus­pro­bieren. Wenn Sie möchten, lernen wir uns kennen.



Beratung und Psychotherapie
Darmstadt

Meine Arbeitsweise

Jede neue Methode, die ich er­lernen und inte­grieren durfte, prägt und bereichert meinen per­sön­lichen Arbeitsstil. Im Laufe der Jahre ist ein Fundus an Metho­den und Fähig­keiten ent­standen, aus dem ich schöpfen kann. Auf diese Weise ver­bin­den sich die einzel­nen Methoden zu einem eigenen, ganz­heit­lichen Arbeits­stil.

Die vier wichtig­sten Elemente mei­ner Arbeit möchte ich Ihnen hier vor­stellen.

Meine Arbeit: Vier Grundelemente

Psychotherapie Darmstadt - Stufen zur Lösung

1. Orientierung am Ziel

Wo soll es hingehen?

Die Schatz­kammer der lösungs­orientierten Therapie­formen hält eine Fülle von Möglich­keiten bereit, um gewünsch­ten Verände­rungen den rich­tigen Schwung zu geben.

Psychotherapie Darmstadt - inneres Team

2. Arbeit mit inneren Anteilen

Wir sind viele

"Zwei Seelen in einer Brust" - wenn es so einfach wäre! Meistens sind es noch mehr. Und die, die den Kurs bestimmen, wirken häufig aus dem Hinter­grund.

Psychotherapie Darmstadt - Hypnose

3. Imagination & Hypnose

Zugang zu innerem Wissen

In der Trance ver­tieft sich die Fähig­keit, in sich selbst hinein­zuhören. Das Un­bewusste ist krea­tiver Partner für den Verstand und weiß um Ursachen, Lösungen und Wege.

Psychotherapie Darmstadt - Verhalten ändern

4. Embodiment

Nachhaltige Verhaltens­änderung

Es ist gut, mit beiden Füßen auf dem Boden zu stehen. Manch­mal hilft aber auch ein Kopf­stand, um die Dinge wieder zurecht­zurücken.

Orientierung am Ziel: Wo soll es hingehen?

Mit einer lösungs­ori­entierten Haltung richten wir den Blick auf das gewünschte Ergeb­nis und lassen von Anfang an eine kraft­volle Vision ent­stehen.

Diese ganz­heit­liche, tiefen­psycho­logisch und syste­misch wirk­same Heran­gehens­weise unter­stützt Sie darin, sich systematisch Ihrer Fähig­keiten und positiven Erfah­rungen zu bedie­nen, um eine zufrieden­stel­lende Lösung Ihres Problems herbei­zu­führen.  

Arbeit mit inneren Anteilen: Wir sind viele

Auch wenn wir nur eine Person sind, haben wir viele Anteile in uns. Vor allem in proble­matischen Situ­ationen melden sich diese oft als innere "Stimmen", jede mit eige­ner Sicht­weise und eige­nen Wün­schen. So gibt es viel­leicht einen inneren "Antreiber", einen "Kritiker" oder auch ein "inneres Kind", das Schutz braucht.

Wenn sich die Bestre­bun­gen oder Bedürf­nisse dieser Anteile wider­sprechen, tritt Still­stand ein - die Energie ist blockiert. Die Auf­gabe liegt dann darin, ein gutes "inne­res Mit­einander" zu ent­wickeln, um die Kraft bündeln und in der gewünsch­ten Weise nutzen zu können.

Wie kann das aussehen? Eine Mög­lich­keit wäre, dass wir uns einmal alle zusam­men­setzen. Wir lassen die Teile ihre Geschichte erzählen und ent­wickeln dann gemein­sam eine neue Geschichte, die alle voran­bringt.

Imagination und Hypnose: Zugang zu innerem Wissen

In der Hypnose vertieft sich die Fähig­keit, in sich - und damit in die eigene Innen­welt - hinein­zu­hören. Wesent­liches wird deut­licher, der eigene Lebens­weg kann mit einem tiefe­ren Verständ­nis gesehen und erlebt werden. 

In meiner Praxis für Beratung und Psychotherapie Darmstadt lasse ich Trance- und Imagi­nations­techni­ken auf viel­fäl­tige Weise ein­fließen. 

Embodiment: Nachhaltige Verhaltens­änderung

Neue Wege, Frei­heiten und Mög­lich­keiten zu erarbei­ten ist der erste Schritt. Die eigentliche Arbeit be­ginnt erst danach - und die leisten Sie selbst. Denn es geht darum, dass diese Ver­ände­rungen im Alltag ver­ankert und umge­setzt werden. 

Damit das Neue zum Zuge kommen kann, braucht es Übung! Und zwar am besten solche, die von posi­tiven Gefüh­len be­gleitet wird. Aus einer "Praxis für Psychotherapie Darmstadt" wird dafür auch schon mal ein "Labor für außer­gewöhn­liche Maß­nahmen". Wir nutzen System­auf­stel­lungen und Tech­niken aus Psycho­drama und Gestalttherapie, Rollen­spiele, Als-ob-Szenarien und vieles mehr. Dazu so kraft­volle Helfer wie Freude, Neu­gier und Be­geiste­rung. Phantasie, Körper­arbeit und Be­wegung. Heil­same Worte und Sätze, Bilder und Melo­dien - was auch immer am besten passt. Veran­kerung mit allen Sinnen.

Praxis für lösungsorientierte Beratung und Psychotherapie Darmstadt

Weitere Methoden:

The Work nach Byron Katie

Lösung von Projektionen und Glaubenssätzen

Elemente aus der Gestalttherapie

Gesprächstherapie

Ziele-Arbeit und Projektbegleitung

Imagination, Visualisierung, Fantasiereisen

Entspannungstechniken

Achtsamkeits- und Bewusstheitsübungen

Elemente aus NLP

Time-Line-Techniken 

Innere-Kind-Arbeit und

Arbeit mit dem Inneren Team


Hypnosetechniken

Autosystemhypnose

hypnotische Funktionsanalyse

Hpnotische Widerstandsanalyse

SILERLEK©-Methode (Lösungsorientierte Hypnose)

Zauberwiesen-Strategie© nach Renartz

Ambivalenz-Coaching

Körperzentrierte Arbeit

EFT (Emotional Freedom Technique)

Klopfakupressur zur Stressbehandlung